W tej książce znajdziesz wszystko, co powinnaś wiedzieć o bezpiecznym odchudzaniu. Ci jeść, a czego unikać. Czy sport pomaga schudnąć. Jak papierosy, środki antykoncepcyjne i alkohol wpływają na wagę. Czy top modelki mogą być wzorem. Jak utrzymać wagę, gdy już schudniesz. Twoje ciało dojrzewa, masz kilka kilogramów nadwagi, chcesz schudnąć i nie wpaść w anoreksję? Ta książka jest dla ciebie. Nie istnieje dieta-cud, ale jest kilka sprawdzonych sposobów.